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幸福婚姻心理学:婚姻是一场修行 PDF电子书下载

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内容简介

婚姻是一场修行,有人参透,有人顿悟,有人愚痴。我们终究要明白的是,男人和女人在一起,不是出自需要,而是出自喜悦和丰富。本书打开了一个全新的视角,深层次分析解读各种婚恋行为背后的心理动机、原生家庭婚姻关系的影响、外遇等多种婚姻伤害的心理原因。它教你如何强大自我力量,提升觉知力,化解矛盾,促进沟通,营造双赢的幸福婚姻。成熟的婚姻不是没有问题,而是在问题中学会成长,学会爱,最终修炼成一个完整、独立、有力量的自己。

精彩目录

版权信息
前言
第一章 恋爱期的未雨绸缪——如何寻找婚姻中的另一半
1.你是相信一见钟情的“感觉控”吗?
2.远离极端的人,他/她将是你的噩梦
3.网恋,只是一种相遇方式
4.爱情输给了距离——异地恋的是是非非
5.“剩女”该如何找到自己的幸福
6.我的恋人喜欢跟别人搞暧昧
第二章 远离控制,找到真爱
1.你是否在被“假爱”蒙蔽?
2.你知道什么是真爱吗?
3.你的爱情是否“门当户对”?
4.你与恋人是否性格相合?
5.你是恐婚族吗?
第三章 外遇,谁之殇?
1.男女外遇的差异
2.什么样的男人易出轨
3.出轨是在重复父母的婚姻模式
4.外遇是为了“找妈”
5.全职太太的悲哀
6.受伤后的心理反应
7.执着于惩罚出轨者能够从中获益
8.给自己一个期限,让自己“定时哀伤”
9.时间治愈伤痛
10.受伤者采取的策略
11.出轨者应有的心态
12.给第三者的话
第四章 婚姻期的伤害处理——如何应对婚姻中的明枪暗箭
1.对家庭暴力说“不”
2.你能察觉爱人的隐秘攻击吗?
3.别做容易被抛弃的“好人”
4.伤自己最深的,是自己最亲的人
5.猜疑——婚姻的巨大杀手
6.家庭中的战争——吵架不是解决问题的唯一方式
7.打破中国家庭的轮回——破解婆媳关系难处的密码
8.我嫁/娶了没有责任感的老公/老婆
第五章 婚姻期的心理分析——婚姻问题的深层探究
1.“七年之痒”的真相
2.你越界了夫妻之间要有“界限意识”
3.婚姻中的依赖与反依赖
4.对方不是你的“理想父母”
5.你的婚姻是否在重复原生家庭的模式?
6.扼杀婚姻幸福的魔咒
7.放下相互攻击的“挡箭牌”
8.婚姻中,别把自己弄丢了
9.妨碍婚姻幸福的认知思维
10.健康的婚恋关系是一种疗愈
第六章 婚姻中的小冲突处理——如何化解婚姻中的矛盾冲突
1.男女之间的差异
2.如何解决夫妻间的差异
3.小冲突引起大灾难——如何化解小冲突
4.“负面”情绪只能被疏导,不能被压抑
5.卸下情绪伪装,真实表达情绪
6.寻找共赢的解决办法
第七章 沟通消除壁垒——夫妻间良性沟通的奥秘
1.男女沟通差异
2.清楚直接地表达心中的想法
3.不要超越彼此的界限
4.要注意说话的时机
5.用爱人的语言与他/她沟通
6.不要忽视非言语信息的重要性
7.女人怎么向男人表达情绪
8.学会倾听,促进有效沟通

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