标签：自我管理

2024-02-22爱分享阅读(12)评论(0)赞(0)

摘要：65种微习惯——轻松掌控你的行为、思维和情绪 日本习惯养成导师力作 创新“0负担”自我管理法则，让平凡你我，也有“化茧成蝶”的惊艳！ 65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步大小：3.22M,页数：71,上架时间：2023-08-2...

2023-09-14爱分享阅读(20)评论(0)赞(0)

摘要：没有干劲/菱靡不振/效率低下/总是跑神.…….每个人都会有这样的时候！ 本书通过三步，帮你实现无痛自律：——第一步：拖延型大脑自测——第二步：找到自己所属的拖延类型——第三步：对症下药变高效8种拖延类型|10个通用实验|每种类型7~9...

2023-02-02爱分享阅读(78)评论(0)赞(0)

大小：6.53M,页数：150,上传日期：2022-09-21,语言：中文类型: 读书笔记 撰写作者: user_229888875 出版日期: 2022-09-21标签: 高效能人士,自我管理,读书笔记,user_229888875...

2022-03-24爱分享阅读(89)评论(0)赞(0)

摘要：凯利•麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。斯坦福大学最受欢迎心理学课程 作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，...

2022-03-24爱分享阅读(70)评论(0)赞(0)

摘要：意识到自我意识的存在，是人类特有的、区别于动植物的禀赋。只有在运用这项禀赋时，人才处于人的层次——主动和自由的层次，才能收获生命的意义。 对自我意识的认知取决于心智模式，在低等、固定、僵硬的心智模式里，人会变得无力、悲惨、逊色。而在一...