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摘要：没有干劲/菱靡不振/效率低下/总是跑神.…….每个人都会有这样的时候！ 本书通过三步，帮你实现无痛自律：——第一步：拖延型大脑自测——第二步：找到自己所属的拖延类型——第三步：对症下药变高效8种拖延类型|10个通用实验|每种类型7~9个针对性实验
大小：2.60M,页数：36,上架时间：2023-03-27,语言：中文
类型: 读书笔记 上传者: 拆书匠子曰 撰写机构: 中信出版集团 出版日期: 2022-11-07
标签: 拖延,自律,自我管理,读书笔记,中信出版集团
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